Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne są witaminy i składniki mineralne, dostarczane w odpowiednich dawkach. Podstawowym źródłem witamin i innych niezbędnych substancji jest pożywienie, jednak często zdarza się, iż zapotrzebowanie nie jest w ten sposób zaspokajane – w takim przypadku warto sięgnąć po wysokiej jakości, bogate w naturalne składniki suplementy diety. Takie produkty mogą stanowić doskonałe uzupełnienie codziennej diety, pomagając w pełni zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu i jednocześnie usprawniając jego funkcjonowanie. Należy jednak pamiętać, aby suplementacja stosowana była w sposób bezpieczny, gdyż tylko wtedy przyniesie pozytywne efekty.
Preparaty dopasowane do potrzeb organizmu
Bezpieczna suplementacja to przede wszystkim stosowanie preparatów dopasowanych do potrzeb organizmu – wybór suplementów diety jest na tyle szeroki, że znalezienie odpowiedniego produktu nie przysporzy trudności. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów bogatych w witaminy i składniki mineralne, warto wykonać kilka badań (np. badanie krwi i moczu), aby zweryfikować stan zdrowia, i na tej podstawie dobrać najlepszy produkt, który pozwoli uzupełnić ewentualny niedobór określonej substancji. Ponadto, w razie wątpliwości dotyczących suplementacji warto skonsultować się z lekarzem.
Suplementy diety bogate w naturalne składniki
Wybierając suplementy diety, powinno się zwrócić uwagę nie tylko na potrzeby organizmu, ale również na sam preparat i przede wszystkim jego skład. Warto postawić na produkty bazujące na składnikach naturalnego pochodzenia, w tym naturalnych ekstraktach roślinnych, które nie zawierają zbędnych dodatków chemicznych i polepszaczy. Ponadto, ważne jest, aby wybrany suplement diety zawierał składniki aktywne o wysokiej wchłanialności, która przekłada się na jego skuteczność, a tym samym wpływa na poprawę zdrowia. Należy pamiętać, że suplementy diety to nie leki, a więc nie leczą chorób, a jedynie wspomagają organizm i uzupełniają deficyt witamin i minerałów.
Witaminy i minerały – odpowiednia dawka
Stosując suplementy diety należy pamiętać o odpowiedniej dawce preparatu – nadmiar witamin i składników mineralnych może nieść za sobą równie nieprzyjemne skutki, jak ich niedobór, dlatego niezwykle ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących stosowania suplementacji. Odpowiednio dobrane preparaty zawierają optymalną dawkę składników, takich jak na przykład witaminy lub niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu substancje, w tym magnez bądź selen.
Wartymi szczególnej uwagi produktami są odpowiednio skomponowane suplementy diety, dedykowane do wspomagania określonych funkcji organizmu, a także wspomagających walkę z chorobami, np. boreliozą.